Эриксоновский Гипноз
"Милтон Эриксон"
Что такое Гипноз?
Физиология мозга человека не позволяет в обычном состоянии свободно перемещать информацию из подсознания в сознание. А именно в подсознание оказываются вытеснены причины психологических проблем и многих болезней, связанных с «поломкой» нервного управления органами и физиологическими процессами в организме.
Гипноз - это простой способ общения с подсознанием. Это естественное явление, это состояние обучения, это возможность познать самого себя.
Гипноз помогает при самых разных проблемах - психологических и психосоматических.
Метод эффективен при работе с страхами (фобиями), зависимостями (от спиртного, азартных игр, людей и др.), семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения. С помощью гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми.Мы используем мягкий и деликатный эриксоновский гипноз. Основное его достоинство в том, что Вы остаетесь в сознании и можете сами работать со своим подсознанием, при помощи гипнотерапевта. Сохраняя активную позицию, Вы можете в любую минуту сообщить гипнотерапевту о возникших эмоциях и ощущениях, обсудить возникшие затруднения.
Эриксоновский гипноз хорош тем, что Вам ничего не навязывается; используются только Ваши собственные уникальны возможности и ресурсы. Это очень гуманный и очень гибкий метод.
Основная задача гипнотерапевта - с помощью трансовых техник активизировать Ваши собственные возможности и ресурсы, которые позволят справиться с проблемой или достичь поставленной цели. Гипноз - это нормальное, расслабляющее и очень полезное состояние, позволяющее переструктурировать внутренний опыт. На некоторое время устраняются приобретенные ограничения, накопленные в течение жизни. Появляется возможность эффективного и творческого поиска новых возможностей, новых вариантов поведения, новых путей решения проблем с использованием Ваших внутренних ресурсов.
Как проводится процедура гипноза. Ваши ощущения в гипнозе
Сеансы гипноза представляют собой последовательность упражнений, выполняя которые Вы приобретаете новый опыт. Работу гипнотерапевта можно сравнить с работой проводника. Прежде всего, он убеждается в хороших показаниях к гипнозу; затем объясняет и, если надо, демонстрирует гипнотическую технику, которая будет использована; и, наконец, «ведет» Вас в Вашей работе и обучении.
Сеанс состоит из собственно гипноза (продолжается 20-40 минут) и общения с психотерапевтом, всего - 1 час. Вы располагаетесь в удобном кресле, Ваш гипнотерапевт сидит рядом, слева или справа от Вас. В гипнозе вы можете обмениваться репликами или жестами.Во время сеанса Вы сможете заметить изменения некоторых ощущений: дыхание может стать немного глубже и медленнее, кожа может стать несколько теплее или холоднее, может снизиться тонус некоторых мышц, измениться частота пульса, тембр Вашего голоса может стать чуть глуше и расслабленнее. В целом - ощущения приятные.
Главным "инструментом" гипнотерапевта является речь и ее смысловая многоуровневость. Во время сеанса гипнотерапевт прибегает к особому метафоричному языку. Он рассказывает истории, возможны сказки, притчи, но делает это особым образом - используя метафоры, в которых «прячутся» послания для бессознательного. Слушая историю, пациент представляет образы героев, видит сцены развития сюжета, оставаясь внутри собственного внутреннего мира, живущего по своим законам. Гипнотерапевт предлагает различные варианты изменения ситуации, один из которых и будет выбран САМИМ пациентом .
Что будет после сеанса
Состояние после сеанса гипноза комфортное, спокойное, как после мягкого расслабляющего массажа. Если во время сеанса шла интенсивная работа с подавленными негативными эмоциями, ощущается приятное состояние разрядки и облегчения. Возможна некоторая рассеянность, но через 10-15 минут, Вы скорее всего, уже сможете сесть за руль автомобиля, и уж тем более, ехать в общественном транспорте.
В ходе лечения, незаметно для Вас и для окружающих, Ваше состояние меняется. Сначала это сказывается на тонких поведенческих реакциях: интонациях, жестах, реакциях на раздражители. Постепенно Вы становитесь спокойнее и увереннее, лучше чувствуете себя и физически и эмоционально.
Меняетесь Вы - меняются и обстоятельства вокруг Вас. Общение с Вами станет более легким и продуктивным. В этот период можно заметить удивительные перемены в отношениях с окружающими. Пациенты часто рассказывают нам о неожиданном изменении поведения членов семьи, сотрудников, любимых людей.
Вы сможете стать мастером в индивидуальном использовании релаксации, аутотренинга, открыв для себя бесконечные возможности творчества, и обучения.Гипноз - это время свободного открытия, исследования и осознания Ваших способностей.
Противопоказания к гипнозу
Противопоказанием к гипнозу являются шизофрения, маниакально-депрессивные расстройства и другие психозы в моменты обострения. На первой консультации терапевт убеждается в показаниях к гипнозу.
Эриксоновский гипноз - современное направление гипнотерапии, направленное на индивидуальный подход, прежде всего используется не директивное воздействие, которое используется в психотерапии и в повседневной жизни: медицине, педагогике, рекламе, маркетинге, психологическом консультирование и др.
Возможности гипноза необычайно широки и, главное, безопасны.
Алкоголизм, табакокурение, ожирение, неврозы, фобии, заикания излечимы с помощью внушения.
Гипноз - это своеобразный набор средств эффективной работы с нашим сознанием и подсознанием.
Бережное отношение к тонкой структуре психики пациента - вот главное отличие и уникальность гипноза, как лечебной методики. Если при лечении алкоголизма медикаментами врач в первую очередь использует страх пациента: выпил - погиб, то гипноз бережно и без надлома учит человека радоваться жизни без помощи алкоголя. Вот почему такая высокая степень полного избавления от заболевания - она приближается к 98%. Вводя человека в гипнотический транс, специалист выявляет причину заболевания и удаляет из подсознания те негативные переживания, которые привели его к депрессии и тяге к допингу. Негативное, болезненное восприятие мира пациента уходит навсегда, человек начинает получать удовольствие от самого процесса жизни.
С помощью гипноза можно буквально переродиться, забыть про страхи и депрессии алкоголизм и фобии - ты становишься абсолютно свободным от всего, что тяготило тебя долгие годы.
Вы сможете покончить с вредными привычками, избавиться от страхов и фобий, неврозов, наконец-то сказать решительное "нет" перееданию и забыть про ожирение, улучшить память и развить множество качеств, необходимых человеку, стремящемуся к здоровью и самосовершенствованию.
Гипноз - безопасный и быстрый метод решения психологических проблем.
Гипноз - это то, чего многие бояться и не понимают. Гипноз - это именно то, что мировая наука признала средством излечения множества заболеваний еще в начале прошлого века. Одним из первых российских ученых, академик В.М.Бехтерев ввел в Казани в лечебную практику гипноз и внушение при лечении алкоголизма (1887 г., Казанский Государственный Медицинский Университет). Под гипнозом снимаются те защиты, которые выстраивает человек, чтобы не сталкиваться лицом к лицу с неприятными переживаниями и страхами. Однако решить сложную ситуацию можно только пойдя ей навстречу. Гипноз - это именно то, что делает эту встречу максимально безболезненной. При помощи внушения опытный специалист может за один сеанс открыть причину, проблему, мучавшей Вас годами. Почему же гипноз является настолько сильным средством? Дело в том, что в гипнотическом состоянии Вы отключаетесь ото всех влияний внешнего мира, максимально расслабляетесь и можете сосредоточиться только на Вашей проблеме. Именно так находится правильное решение.
Наиболее эффективно лечение гипнозом в борьбе с различными зависимостями. Такие заболевания, как наркомания и алкоголизм, которые очень часто считаются неизлечимыми, с помощью гипноза отступают. Во время сеанса гипнолог может закодировать человека таким образом, что он полностью избавиться от своей зависимости.
Наиболее сложными психологическими проблемами, с которыми сталкиваются многие люди, являются страхи (фобии). Лечение психотерапевтическими средствами далеко не всегда оказывается эффективным и может продлится несколько лет. При использовании лечения гипнозом страхи, с которыми человек мог прожить всю свою жизнь, уходят в течение нескольких сеансов.